Йога Мама и Малыш/Пилатес

Главная Женское здоровье / Менопауза Йога Мама и Малыш/Пилатес

NewM Clinic Prenatal Yoga

Это занятие можно посещать примерно через шесть недель после родов (когда врач разрешит вам возобновить упражнения) и до тех пор, пока ребенок не начнет ползать. Приветствуются все уровни подготовки, а предыдущий опыт занятий йогой не требуется.

Это динамичный класс, который включает в себя частые и быстрые движения для развития более сильного и гибкого тела. Движения через различные позы йоги и дыхание помогают развить разум, мышцы тела и укрепить сердце. Медитация и расслабление также включены.

Занятия йогой для мам и малышей дают возможность установить связь с малышом через увлекательные упражнения и подружиться с другими мамами.

Этот послеродовой урок йоги/пилатеса исцеляет тело и разум, помогает восстановиться после беременности и родов. Он специально разработан для матерей с младенцами, чтобы им можно было заниматься вместе.

Этот класс помогает укрепить нижнюю часть спины, живот, ноги, ягодицы, руки и таз с помощью движений. Кроме того, класс также способствует уменьшению боли в спине, снятию мышечного напряжения, а также устранению колебаний настроения, вызванных гормональными изменениями.

Вам понадобится:

  • Коврик для йоги
  • Подушка
  • Одеяло
  • Блок для йоги (если нет, то подойдет сложенное толстое одеяло или полотенце).

Онлайн и в клинике.

Свежие новости на NewM Clinic

Что нужно купить до рождения малыша и что необходимо взять с собой в госпиталь?

Маме / Основное Бюстгальтеры для кормления (1 шт., остальные после родов) Футболки для кормления Крем...

New Rubric!

Good afternoon! NewM Clinic has great news! Due to numerous requests we’re introducing a new...

Back to School Giveaway!!!

Amazing news for all our MOMS!!! ⁣⁣NewM Clinic’s BACK TO SCHOOL GIVEAWAY is on from September 1-30!!!...